Proprio come il viaggio di mille miglia inizia con un solo passo, il viaggio verso un appartamento completamente pulito, dalle assi del pavimento ai ventilatori a soffitto, probabilmente inizia con un timer di soli dieci minuti. Anche se non te la senti di affrontare le faccende che devi sbrigare, puoi mettere la tua mente in vena di pulire con un semplice esercizio mentale motivazionale. Ecco tre cose da provare che aiutano a non far sembrare le pulizie di casa un compito travolgente.
Una spugna di sapone
Potresti aver sentito parlare di questo, come è fatto il giro prima . L'idea è che se ti trovi di fronte a una montagna insormontabile di piatti nel lavandino, decidi semplicemente che ne pulirai il maggior numero possibile e finisci con una singola spugna insaponata. Una volta esaurita la spugna, puoi uscire e passare a Netflix o a un pisolino o qualunque cosa ti chiami.
cosa significa 1 1 1
Cosa succede veramente: Nessuna sorpresa, una volta che sei effettivamente in piedi al lavandino e parte della strada per la montagna dei piatti, la cosa migliore da fare è finirli tutti.
Il timer da 10 minuti dopo il lavoro
Quando arrivi per la prima volta a casa dal lavoro o da scuola o qualunque cosa ti abbia tenuto occupato oggi, l'ultima cosa che vuoi fare è iniziare a fare il bucato o i pavimenti o qualunque cosa abbia bisogno di essere pulita in questo momento. Ma quando ti metti i pantaloni della tuta e ti ritiri sul divano solo per una breve pausa, è probabile che rimarrai lì tutta la notte. Invece, prendi l'abitudine di impostare un timer per 10 minuti quando torni a casa dal lavoro e dedica quel tempo breve e fattibile alla pulizia o alla raccolta in casa. Quando il timer è scaduto, puoi immediatamente abbandonare il divano senza sensi di colpa.
Cosa succede veramente: Spegnerai il timer e finirai tutto ciò che stavi facendo. E magari anche iniziare con qualcos'altro.
Dieci cose
Questa soluzione simile a un gioco proviene da un commentatore di Apartment Therapy, BadSeed1980: Un giro di dieci cose consiste nel mettere via dieci cose in casa. Questi possono essere qualsiasi cosa, dal piegare la coperta e metterla sulla spalliera del divano, mettere via tutti i piatti nello scolapiatti, appendere un cappotto, smistare/triturare/riciclare la posta. Trovi solo dieci cose da fare il più velocemente possibile: nessuna priorità, nessuna lista, nessun piano di attacco. Sono fondamentalmente le prime dieci cose che incontrano il tuo occhio che non sono nel posto in cui vuoi che siano.
Cosa succede veramente: Dieci cose diventano venti. Poi trenta. Poi alzi lo sguardo e il tuo soggiorno è immacolato. Come per magia!
Utilizzi trucchi mentali per aiutarti a iniziare a pulire?
