Le coperte ponderate sono in circolazione da un po', ma sempre più persone stanno sfruttando i loro benefici in questi giorni. Se non ne hai provato uno, il peso extra offre comfort e imita la sensazione di essere abbracciati. Rannicchiati sotto uno per aiutare a ridurre i livelli di ansia o anche a dormire meglio la notte. (Se ne stai provando uno per motivi medici, potresti voler parlare prima con il tuo medico.) Le coperte sono talvolta utilizzate anche nella terapia occupazionale per l'autismo. L'unica cattiva notizia è che possono essere costosi, la maggior parte oltre $ 100 (anche se abbiamo visto Questo da Target per $ 70).
Realizzare la tua coperta ponderata non solo ti farà risparmiare denaro, ma ti consentirà anche di personalizzare le dimensioni, il tessuto e il peso in base alle tue esigenze. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tessuto che preferisci, una macchina da cucire, alcuni pesi e una bilancia di base.
Prima ancora di tagliare qualsiasi tessuto, c'è un po' di matematica coinvolta. Dovrai pianificare quanto grande vuoi che la tua coperta, quante sezioni ponderate fare e calcolare quanto dovrebbe pesare la coperta completata. Dividi il peso totale della coperta per il numero di sezioni ponderate per determinare la quantità di riempitivo da inserire in ciascuna sezione.
Esistono diverse scuole di pensiero sul peso ideale della coperta. La maggior parte delle fonti consiglia che la tua coperta pesi circa il 10% del peso corporeo di una persona. Risorse nazionali sull'autismo , tuttavia, afferma che il peso di una coperta efficace può arrivare fino al 20 percento. In sostanza, dovrebbe essere abbastanza pesante da darti tutti quei buoni effetti di messa a terra, ma abbastanza leggero da poter essere rimosso a piacimento.
Ognuno di questi tutorial ha le proprie preferenze per i riempitivi per coperte e i consigli di cucito che hanno scoperto lungo la strada. Promemoria: se hai intenzione di lavare la coperta, acquista uno stucco che sia adatto alla lavatrice e all'asciugatrice.
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Le ragazze spiacenti usa il vello e il riso crudo come base per la loro versione di un'accogliente coperta ponderata. Il loro video ti mostra ogni fase del percorso e condivide altri due rilassanti fai-da-te per aiutarti a ridurre lo stress.
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Lindsay di Insalata Di Gamberetti Circo ha scelto la flanella come materiale preferito e consiglia entrambi perline poli per il filler, che sono leggermente più convenienti o più ecologici quelli di vetro .
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Il tappetino da viaggio a sirena di Dayna è pura magia. Se stai cercando una versione che possa mantenere il tuo bambino calmo in nuovi ambienti, un articolo più piccolo è facile da trasportare. Le scale che cambiano colore sul cuscino che ha usato sono un ulteriore livello di divertimento, e il rocce di vetro per acquari sono facili da reperire. Vedere Avventure al limone e lime per ulteriori dettagli.
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La coperta di Emily ha la trapuntatura a canale, che ti consente di avvolgerti più strettamente nell'abbraccio confortante della coperta. Richiede un po 'più di cucitura e imbuto per aggiungere il riempitivo, ma è una bella svolta sulle classiche cuciture quadrate.
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