Mentre la guru della bellezza naturale Rachel Winard (del marchio preferito dai cult Soapwalla ) e di cui parlavo trattamenti per il viso buoni e facili da realizzare con il cibo che potrebbe essere attualmente nella tua cucina , le ho anche chiesto indicazioni su come iniziare una raccolta di oli essenziali. In sostanza: quali sono gli oli essenziali? Ha suggerito questi cinque (per i quali potresti anche inventare il tuo mnemonico - il mio primo tentativo è lasciare che i piccoli pony mangino ... alberi del tè). Ad ogni modo, lo consegnerò a Rachel ora ...
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Lavanda
La lavanda è naturalmente antimicrobico, antibatterico e antimicotico , rendendolo il perfetto rimedio naturale di primo soccorso. In caso di punture o punture di insetti, applicare una goccia di puro olio essenziale di lavanda direttamente sulla protuberanza sollevata per fermare il prurito e il gonfiore. Puoi fare lo stesso per i brufoli che stanno appena salendo in superficie.
Per ustioni minori da liquidi caldi o dal sole, applicare alcune gocce di olio essenziale di lavanda puro (non diluito) o diluito in acqua distillata pura sulla zona. La lavanda allevia il disagio e il gonfiore.
NOTA: NON eseguire questa operazione per ustioni di secondo o terzo grado.
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Limone
Il limone è naturale antisettico ed energizzante. A mezzogiorno, applica alcune gocce di olio essenziale di limone sui palmi delle mani, strofina le mani, quindi copri il naso e inspira profondamente per alcuni secondi. Questo libererà anche le tue vie respiratorie in modo naturale.
Se sei in viaggio e hai bisogno di rinfrescarti, puoi applicare alcune gocce di olio di limone sulle ascelle o sulla pianta dei piedi per combattere l'odore. Puoi anche applicare sulle mani come disinfettante per le mani quando il lavaggio non è disponibile. Consiglio di diluire l'olio di limone in puro olio di mandorle o di oliva per ridurre le possibilità di sensibilità della pelle.
NOTA: gli oli essenziali di agrumi sono fotosensibilizzanti, il che significa che ti rendono più suscettibile ai dannosi raggi UV del sole. Non consiglio di applicare oli di agrumi in concentrazione prima di uscire.
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Menta piperita
La menta piperita è uno degli oli essenziali più popolari e ampiamente utilizzati, per un motivo! Un naturale antinfiammatorio e potente antibatterico , la menta piperita è perfetta per la nausea o la cinetosi: applica 4-6 gocce di olio di menta piperita (diluito in 2 cucchiai di olio) sull'addome con un movimento circolare. Massaggia l'olio rimasto sui palmi delle mani, strofina le mani insieme, quindi copri il naso e respira profondamente per 15 secondi.
Per trattare prurito, lividi e/o pelle infiammata/arrossata, applicare una miscela di 5 gocce di olio di menta piperita in 1/4 di tazza di olio di oliva o di mandorle sulla pelle integra. Se hai un taglio, applica l'olio di menta piperita sulle aree che circondano la ferita. Nota: funziona bene anche per l'edera velenosa pruriginosa o la quercia velenosa.
Per un sollievo naturale dal mal di testa, applica la miscela di menta piperita diluita sulle tempie, sulla sommità della testa e sulla nuca e massaggia per 5-10 secondi ciascuno.
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Eucalipto
L'eucalipto è meglio conosciuto per la sua incredibile capacità di alleviare i sintomi respiratori derivanti da allergie stagionali e raffreddori. È stato dimostrato che uccide il Anche il virus dello streptococco MRSA . Per lenire le vie respiratorie, portare a ebollizione una pentola di 8-10 tazze d'acqua sul fornello. Spegni il fuoco, aggiungi 20 gocce di olio essenziale di eucalipto e una manciata di sale kosher, metti il viso sulla pentola abbastanza in alto da non farti bruciare dal vapore, copri te stesso e la pentola con un asciugamano e respira profondamente per 5- 7 minuti.
Per il mal d'orecchi, riempi un vecchio calzino a tubo con sale kosher: avrai bisogno di 4-6 tazze buone. Fai un doppio nodo in modo che il sale non fuoriesca, scalda in una stufa calda a 250 gradi fino a quando il calzino non si sarà riscaldato ma non ti brucerà la pelle. Quando è pronto, rimuovere il calzino e applicare 15 gocce di olio essenziale di eucalipto. Sdraiati su un fianco con l'orecchio dolorante rivolto verso il soffitto, posiziona il calzino sull'orecchio (lato eucalipto rivolto verso il basso) e riposa per 15 minuti. Puoi mettere una bandana tra te e il calzino se fa troppo caldo.
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albero del tè
L'olio essenziale di melaleuca, come la lavanda, è uno dei più antibatterico e antimicrobico ingredienti del pianeta. Per le infezioni del piede d'atleta o delle unghie fungine, applicare l'olio dell'albero del tè puro sulla zona interessata ogni giorno per un paio di settimane.
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Per trattare la forfora, applica 4 gocce di olio di melaleuca su 1/4 di tazza di shampoo non profumato. Utilizzare un paio di volte a settimana fino a quando la forfora scompare. [Nota: se hai i capelli tinti, fai un controllo a campione per vedere come la tintura interagisce con l'olio essenziale.]
Diluire 6 gocce di olio essenziale di melaleuca in 1/4 di tazza di puro olio di mandorle o di oliva per un trattamento efficace contro l'ustione da rasoio o l'acne cistica.
Nota: consiglio di acquistare gli oli essenziali di cui sopra da Mountain Rose Herbs.
Rachel Winard è la fondatrice e presidente di Soapwalla , una pluripremiata linea di prodotti per la cura della pelle naturale di lusso. La sua filosofia: la pelle è il nostro organo più grande. Perché funzioni al meglio, dobbiamo nutrirlo con ingredienti genuini. Se mi rifiuto di mettere qualcosa nel mio corpo, non voglio nemmeno metterlo sul mio corpo.
Prima della fondazione Soapwalla , Rachel era una violinista diplomata alla Juilliard e un avvocato di New York City. Nel suo tempo libero, Rachel pratica yoga, boxe e giochi di parole degni di gemiti.
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