Il trasloco è un grande evento della vita. Il Inventario dello stress di Holmes-Rahe include anche lo spostamento come fattore di stress nella valutazione dello stress della vita. Anche se non è nel top ten fattori di stress della vita, quando stai cercando di riprendere in mano la tua vita e prenderti cura di tutti i dettagli estenuanti che derivano da un cambiamento nel posto che chiami casa, può sicuramente sembrarlo.
Proprio come vorremmo presentarci a un amico quando sta vivendo una rottura o una perdita, essere lì per qualcuno quando si trasferisce è uno di quei casi in cui l'amore e la cura profusi attraverso una mano crea un ricordo duraturo e un'impronta di compassione nel cuore di un amico.
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prima del trasloco
- Aiutali a fare le valigie. L'imballaggio non è la parte divertente. È difficile decidere cosa mettere in valigia per primo, è difficile iniziare, è difficile vivere con scatole ovunque e sentirsi come se il tuo attuale spazio abitativo stesse crollando intorno a te. Aiutare qualcuno rende il processo non solo meno solitario, ma aggiunge un po' di divertimento. Quasi nessun compito temuto non è migliorato con l'aggiunta di un amico.
- Ricorda loro di scattare foto del posto che stanno lasciando (o di farlo per loro). Con tutto il trambusto coinvolto nel trasloco, il tuo amico potrebbe non pensare nemmeno di scattare foto della sua casa attuale. E anche se è un posto da cui sono super felici di trasferirsi, la loro casa è parte della loro storia e degna di essere preservata. Un video di passaggio è un'altra opzione.
- Guarda i bambini. Se il tuo amico ha dei bambini, portarli fuori a prendere un gelato o anche a una partita di basket nel vialetto libererà loro del tempo per concentrarsi sulla loro lista di cose da fare senza sentirsi combattuti o distratti. Anche guardare i bambini durante e dopo un trasloco è estremamente utile.
- Porta loro del cibo. Metti alcuni pasti pronti nel loro congelatore o lascia un pasto o due. Preparare la cena in tavola ogni sera è difficile anche quando tutto è status quo. Introduci la preparazione per una mossa nell'equazione e probabilmente non ci saranno molti pasti cucinati in casa. La salsa per la pasta, gli sformati e la zuppa sono tutti piatti facili da preparare che si congelano bene. (Fai attenzione a quanto tempo ha il tuo amico prima che si muova; non vuoi che si preoccupi di trasportare pasti surgelati che non hanno avuto la possibilità di gustare.)
- Aiuta a pulire il nuovo posto. Se il luogo in cui il tuo amico si sta trasferendo ha bisogno di essere pulito, aiuta a portare a termine questo compito prima che inizi qualsiasi trasloco; ovviamente una casa vuota è più facile da pulire di una piena di scatoloni. E uno pulito è molto più accogliente.
- Fai delle corse al negozio. Quando sei vicino alla drogheria, all'hardware o al negozio di bricolage, chiama il tuo amico e chiedi cosa puoi prendere per loro. Potrebbero avere nuovi Sharpie, un altro pacchetto di carta da regalo o una pistola a nastro nella loro lista e portarlo a loro sarà un grande sollievo che consentirà loro di continuare a lavorare senza perdere tempo a correre al negozio.
- Raccogli scatole. Chiedi che tipo di scatole hanno bisogno e se vogliono che tu le aiuti a raccoglierle. Lasciali periodicamente e assicurati di rimanere al passo con le esigenze attuali. Se hai tempo, aiuta a impostare le scatole appiattite in modo che siano pronte per essere riempite.
- Dipingi il nuovo posto. Se la pittura deve essere eseguita nel nuovo posto e i tuoi amici lo stanno facendo da soli, offriti di aiutare. Al contrario di imballare gli effetti personali, che potrebbe essere qualcosa che i tuoi amici non si sentono a proprio agio con la gestione degli altri, la pittura è un compito piuttosto impersonale.
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Il giorno del trasloco
- Sii lì. Il solo fatto di essere lì con un sorriso e un atteggiamento lavorativo sarà un'enorme spinta morale per i tuoi amici nel loro grande giorno.
- Comunicare. Non assumere ruoli e non limitarti a fare ciò che ritieni necessario. Senti lo stile del tuo amico se non lo conosci già prima di prendere il comando in una determinata area o renderti disponibile a prendere ordini. Se hai dei dubbi su qualcosa, chiedi. Potrebbe anche essere una buona idea far sapere al tuo amico per quanto tempo sarai lì ad aiutare in modo che non debbano chiederselo.
- Sii la persona di contatto. Chiedi ad altri amici che ti aiutano di contattarti per i dettagli quando necessario in modo che il tuo amico possa concentrarsi su ciò che sta accadendo con il trasloco.
- Porta del cibo o organizza la consegna. Un'altra spinta morale e un'altra allegria, dolcetti per la colazione e caffè manterranno tutti alimentati. Quando si avvicina l'ora di pranzo e cena, offriti di organizzare le consegne o di ritirare il cibo. Non dimenticare di portare o ritirare piatti, posate e bevande usa e getta.
- Porta dell'acqua fredda. Considera di portare un refrigeratore con bottiglie d'acqua per i traslocatori e altri amici che ti aiutano. Prendersi cura degli altri aiutare il tuo amico aiuta il tuo amico.
- Articoli per il bagno e la cucina di scorta. Metti rotoli di carta igienica e sapone per le mani nei bagni e sapone per le mani, detersivo per i piatti e una spugna in cucina. Cercare questi quando ne hai bisogno è lo stress di cui il tuo amico potrebbe fare a meno.
- Prepara i letti per la famiglia. Offriti di gonfiare i materassi e srotolare i sacchi a pelo o di mettere lenzuola e coperte sui letti in modo che i tuoi amici e la tua famiglia abbiano un posto comodo dove riposare la testa stanca senza dover trovare e rifare i letti.
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Dopo il trasloco
- Pulisci il vecchio posto. Perdere un deposito è una di quelle spese orribili di cui tutti si lamentano. Aiuta a prevenire questa possibilità tornando indietro dopo che il vecchio posto è vuoto e pulendolo secondo le istruzioni per il trasloco.
- Aiuta a disimballare. Ancora una volta, sentire il livello di comfort del nostro amico è fondamentale perché l'ultima cosa che vuoi fare è aggiungere più stress. Ad esempio, potresti voler vedere se puoi aiutare con qualcosa come disfare la biancheria piuttosto che prendere decisioni su cosa va dove va in cucina. Se stai aiutando insieme al tuo amico e sembra che sappia cosa vuole, invita e segui le richieste specifiche.
- Di nuovo, il cibo. Aiuta sempre con il cibo. Controlla in anticipo per vedere cosa suona bene e se il cibo refrigerato, congelato o pronto è il migliore, ma ci sono pochi eventi importanti della vita che i pasti cucinati da altri con amore non aiutano.
- Ricorda loro di provare a creare uno spazio sano. Se il tuo amico è esausto e stanco, il che è molto probabile dopo un trasloco, aiutalo a mantenere una fetta di serenità organizzando e organizzando un piccolo spazio di ritrovo. Questo può essere il tavolo della cucina o un angolo della camera da letto.
- Porta fiori o una pianta. Quando tutto è nel caos, un punto luminoso di fiori o il verde rilassante di una pianta d'appartamento offre un posto dove riposare lo sguardo e disegnare un po' di pace.
