Il minimalismo è di gran moda nell'arredamento. Da Marie Kondo alle ariose immagini bianche che fluttuano su Instagram, è difficile sfuggire al nascente amore per la vita semplice. Scherzavo con i colleghi che presto la nuova tendenza minimalista sarebbe stata quella di buttare via i mobili.
Bene amici, finalmente è successo.
Il movimento senza mobili è la nuova tendenza per la decorazione della casa, ed è tutto in nome di una salute ottimale e di una vita minimalista. L'idea è che con meno posti dove sedersi e più spazio per muoversi, inizierai a vivere una vita più attiva, nel complesso.
Il concetto di rimuovere completamente i mobili solo per fare un po' di movimento durante la giornata all'inizio sembrava così bizzarro. Ma ho deciso che prima di poter davvero commentare lo stile di vita, dovevo provarlo io stesso. Per una settimana ho dovuto abbracciare con tutto il cuore lo stile di vita senza mobili, poi Potrei decidere se la tendenza dovrebbe restare.
I miei pensieri iniziali:
Stavo cercando di non essere pessimista, ma sono entrato in questo aspettandomi di odiare ogni minuto. Certo, voglio essere più sano, ma adoro tornare a casa sul mio divano alla fine della giornata. Io sono tutto per il minimalismo , ma questo sembra così estremo. Dopo aver finalmente raggiunto il punto in cui ho dei mobili coordinati, sono restio ad abbandonarlo.
E mentre cercavo di essere di mentalità aperta, vivere senza mobili mi sembrava quasi inutilmente elitario. Forse è solo la mia reazione istintiva che è nata dalla difensiva dopo che mi è stato detto che il mio intero stile di vita è malsano. Non mi conosci, scienza! La mia seduta tutto il giorno va bene.
Per non essere dissuaso dal mio compito, mi sono seduto e ho fatto un elenco di regole per questo processo.
Le regole:
Diversi sostenitori di questo stile di vita, tra cui gli amanti del paleo e i biomeccanici, si avvicinano alla vita senza mobili in modo leggermente diverso. Nel complesso, il consenso è che sia da evitare di rimanere in una posizione senza sostenersi. Addio sedie, e ciao ceppi d'albero e palline per lo yoga.
Alcuni sostenitori senza mobili passano alla pari dormire per terra, ma per avere energia per questo esperimento, permetto quel pezzo di mobilio e mi tengo il letto. Inoltre, invece di rimuovere Tutti dei miei mobili di casa—e causando un'eccessiva ansia a mio marito—ho deciso di rimuovere semplicemente gli elementi più facilmente componibili. I posti a sedere per gli ospiti e i tavolini sono stati riposti (nel garage del nostro duplex) a favore dello spazio sul pavimento.
Sulla base di questo, ecco le mie regole:
- Stare in piedi o camminare per il 70 percento della mia giornata da sveglio
- Siedo, sostenendomi, per un massimo del 30 percento della mia giornata
- Evita tutti i mobili, tranne il mio letto
- Stare in piedi fa bene, ma muoversi è meglio
- Camminare è fantastico
- È consentito sedersi solo sul pavimento a casa o sulla palla da yoga al lavoro
Ho reso facile il monitoraggio del tempo su me stesso: ho pianificato di stare in piedi la maggior parte della giornata al lavoro (ho preso 15 minuti di pausa seduta) e di rimanere per lo più in piedi fino a un'ora o due dopo cena. Non era una formula esatta, ma ha funzionato per me. Se fossi super stanco al mattino, aggiungerei solo una pausa di 15 minuti in più e la detrarrei dalla fine della giornata.
Salva Fissalo Guarda più immagini (Credito immagine: per gentile concessione di Brentnie Daggett)
Giorno uno:
Ho iniziato un lunedì. In preparazione, ho acquistato un tappetino anti-fatica per la mia nuova scrivania in piedi e in genere mi sono lamentato con la mia famiglia e i miei amici del compito da svolgere. Nessuno aveva simpatia; Ho aggiunto l'adozione di una nuova famiglia al mio elenco di attività senza mobili.
Il primo giorno è stato duro. Ho dovuto girare intorno a metà del mio tragitto giornaliero; Avevo dimenticato a casa il mio tappetino e il mio caffè. (Entrambi erano vitali.) Dopo un paio d'ore, stare in piedi ha iniziato a sembrare stancante e persino noioso. Immagino che se avessi svolto un lavoro in cui mi muovevo di più mi sarei sentito meno ansioso, ma così com'era, volevo solo veg fuori mentre scrivevo.
il significato di 444
A casa, mi muovevo organicamente per cucinare la cena e riordinare la casa, il che era una distrazione naturale dalla sfida e mi aiutava a dissipare la mia energia nervosa di prima. Per cena, mi sono seduto sul tappeto con una coperta da picnic; il mio bambino in età prescolare è stato un felice partecipante all'avventura del picnic sul pavimento. Mio marito? Non così tanto.
Secondo giorno:
Il secondo giorno è stato tranquillo ma non più facile. Frequento un corso di danza bisettimanale e già faccio passeggiate regolari... ma mi facevano male i piedi.
Salva Fissalo Guarda più immagini (Credito immagine: per gentile concessione di Brentnie Daggett)
Giorno tre:
Avevo previsto che entro il terzo giorno mi sarei abituato alla vita senza mobili. Mi sbagliavo orribilmente. I miei piedi già mi facevano terribilmente male, e più tardi quel giorno feci il balletto. Peggio ancora, i miei colleghi sapevano del mio impegno senza mobili.
Suggerimento: se vuoi attenerti a un obiettivo, annuncia ad alta voce i tuoi piani in una riunione d'ufficio. Ho contato che 25 persone sarebbero dovute scomparire per nuotare con i pesci prima che non rimanesse nessuno che sapesse del mio esperimento. Unisciti a me più tardi quando sperimento a tenere la bocca chiusa per una settimana.
Quarto giorno:
Il quarto giorno è stato, sorprendentemente, molto più semplice. Forse avevo davvero superato la fase di ritiro dei mobili ed ero sulla buona strada per una vita più sana. Ho avuto meno difficoltà a rimanere concentrato sul lavoro e avevo persino l'energia per fare un giro in bicicletta quella sera. Mi sentivo nervoso dopo cena, mentre guardavo un film. A quanto pare, stare seduti sul pavimento non è altrettanto attraente.
Giorno cinque:
Il quinto giorno, ero stanco di essere sano. Volevo solo sedermi davanti alla televisione, abbuffandomi di Netflix e di una quantità inimmaginabile di pizza. Eppure, mi sono presto reso conto che in realtà ci avevo preso la mano. Ho sicuramente sentito una scintilla di energia al lavoro e non mi sono sentito così poco brillante durante il crollo pomeridiano. Invece di sentirmi stanco alla fine della giornata, avevo voglia di fare qualcosa di attivo.
cosa significa 911 nei numeri angelici?
Sesto giorno:
Durante il fine settimana, ero entusiasta di uscire, ma allo stesso tempo ero nervoso per un intero fine settimana senza mobili. Il trucco sembrava essere quello di uscire di casa il più possibile, il che penso sia parte del motivo per cui non abbiamo mobili.
Salva Fissalo Guarda più immagini (Credito immagine: per gentile concessione di Brentnie Daggett)
Settimo giorno:
Tutto è andato bene fino al settimo giorno. Ero un po' impacciato e volevo semplicemente rannicchiarmi ed essere triste sul divano. Gemetti interiormente mentre decisi di fare una passeggiata. Questo era completamente contro la mia inclinazione naturale. Certo, non era il Santo Graal dei cambia umore. Tuttavia, tenere il broncio fino a un'eventuale abbuffata di Netflix non mi ha mai fatto un favore. La passeggiata è stata probabilmente una scelta migliore, e non l'avrei mai fatto se non fossi stato costretto a scendere dai miei mobili.
I miei Takeaway:
Una volta superato il mio ultimo giorno di vita senza mobili, ho riflettuto sulla settimana e ho realizzato che mi sentivo più sano . Inoltre è stato soddisfacente realizzare qualcosa completamente al di fuori della mia zona di comfort. Potrei tornare a vivere senza mobili ogni pochi mesi (come un pulsante di ripristino in stile Whole30), ma alla fine di questa settimana salutavo i miei mobili come farei con un vecchio amico.
Mentre torno alla vita di tutti i giorni, mirerò all'equilibrio invece che all'omissione del comfort totale. Ammetto che lo spazio all'aperto è stato bello, però, quindi probabilmente abbandonerò definitivamente alcuni mobili non necessari e otterrò un po' più di spazio per le attività.
