Il tempo libero è vitale. Potresti pensare che fare sempre qualcosa - lavorare, lavorare in casa - sia il modo più rapido per vivere la tua vita più produttiva, ma ti sbaglieresti. L'unica cosa che ti darà una macchina per la produttività 24 ore su 24, 7 giorni su 7, è una scorciatoia per il burnout. Ecco perché i fine settimana — e come passi il tuo tempo libero — sono così importanti. Dai un'occhiata a questi suggerimenti per vedere se puoi massimizzare un po' di più il tuo tempo questo fine settimana (e in futuro).
In realtà renderlo gratuito
Cerca davvero di chiarire il tuo programma del fine settimana nel miglior modo possibile. In questo modo, non trascorri il tuo tempo libero solo pensando ai tuoi prossimi appuntamenti o incontri. Questo non significa che non puoi fare nulla durante il fine settimana; fallo solo quando vuoi, non quando devi. Cerca di non essere schiavo dell'orologio per qualche ora.
Non spenderli facendo le stesse cose che fai mentre lavori
Passi la tua settimana lavorativa seduto alla scrivania davanti a un computer? Allora non fare lo stesso nei tuoi giorni liberi, anche se stai facendo cose che ti piacciono. Il tuo tempo libero non ti sembrerà così libero quando il tuo corpo è nella stessa configurazione di solito durante il resto della settimana. Interrompi il flusso, esci e fai qualcosa di completamente opposto.
Scegli attività che rafforzino i tuoi valori o ti facciano sentire autentico
Credi che aiutare le persone sia importante? Volontario. Esplorare e fotografare ti fa sentire più simile a te? Quindi fai una breve gita di un giorno. Niente ti ricaricherà di più che trascorrere il tuo tempo libero facendo cose che sono significative per te.
Collegare
Contatta un amico, una persona cara o anche qualcuno di nuovo. E poi dai loro la tua totale attenzione. Non aspettare che smettano di parlare per poter intervenire. Fai domande e ascolta le risposte. La creazione di connessioni renderà il tempo trascorso più ricco.
Lavorare per un obiettivo personale
Non lavori in un lavoro che ti appassiona o che ami? Non sognare solo di spostare la tua vita in una direzione diversa; scheggiarlo. Questo potrebbe contraddire direttamente il consiglio di non sederti a fare le stesse attività che fai durante la settimana (come stare al computer), ma potrebbe valere la pena se ti avvicina agli obiettivi personali.
In caso di dubbio, scegli il riposo
Cioè, riposati davvero. Sedersi ed essere gentili con il proprio corpo e la propria mente. Galleggiante in una piscina fresca. Sdraiato su una spiaggia. Non solo ripensare a quello che devi fare la prossima settimana nella tua mente. Godersi momenti e piccoli piaceri. Passando un'intera giornata a leggere. Tutto ciò che ti sembra riposante.
Come ottieni il massimo dal tuo tempo libero?
11:11 tempo
