Sussurrare paroline dolci non ha lo stesso effetto quando accade su FaceTime. Per le coppie a lunga distanza, navigare i limiti delle date remote può essere scoraggiante. Credimi, lo so: io e il mio partner abbiamo trascorso la maggior parte dell'anno separati.
Occasioni speciali come San Valentino possono aiutare le coppie a sentirsi più vicine, anche quando sono distanti tra loro, ore o oceani. Servono come scusa per fare di tutto e come promemoria per riconnettersi. Tuttavia, se stai pianificando serate di appuntamenti virtuali da mesi o anni, è facile ricorrere a routine collaudate che sembrano più che un po' stantie. Kiaundra jackson , un terapista matrimoniale e familiare autorizzato, consiglia alle coppie a distanza di dare la priorità a cambiare le cose non impegnandosi nelle stesse cose ogni giorno con il proprio partner.
Come lo fai accadere? Apartment Therapy ha chiesto consigli ai professionisti e alle coppie a lunga distanza.
Salva Fissalo Guarda più immagini Credito: Joe LingemanDolcetti di San Valentino
Innanzitutto, diventa reale con te stesso su ciò che vuoi fare.
Consulente professionale abilitato e autore di Niente più litigi: il libro delle relazioni per le coppie Alicia muñoz suggerisce alle coppie di parlare in anticipo di cosa vuoi fare a San Valentino e di non sperare che il tuo partner ti legga nel pensiero. Raccomanda a ciascuna delle parti di prendersi del tempo per annotare le proprie idee su ciò che si desidera fare.
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Non modificare te stesso, scrivi solo le tue idee, aggiunge Muñoz. Questo solo processo di concedersi il permesso di 'volere' per il puro piacere creativo può essere liberatorio.
Dopo aver passato un po' di tempo a sognare il tuo San Valentino ideale, condividi la tua lista con il tuo partner per confrontare le note e decidere quali idee ti piacciono di più. Secondo Muñoz l'obiettivo di questo esercizio è tirarvi fuori entrambi dal solco in cui potreste trovarvi; iniziare ad anticipare di fare qualcosa di diverso e divertente insieme; e mettere un po' di pensiero, energia creativa e collaborazione nel celebrare la tua connessione, nonostante l'ostacolo della tua temporanea separazione fisica.
Perplesso per soddisfare le idee di data-notte? Prova queste opzioni per le dimensioni:
Assapora il processo di ricerca di un regalo premuroso.
I miei amici Kelsey Ferruggia e Rohit Ravi si frequentano da cinque anni, tre dei quali trascorsi in una situazione a lunga distanza. Hanno convenuto che l'invio reciproco di regali celebrativi è stato il momento clou del loro tempo separato. Un giorno di San Valentino, Ravi ha regalato a Ferruggia un portachiavi decorato con le mappe di ciascuna delle loro città. Ora nessuno di noi vive in nessuna di quelle città, ma è un simpatico ricordo di quel tempo trascorso a lunga distanza, dice Ferruggia.
Partecipare a uno scambio di regali può essere un modo divertente ed emozionante per dimostrare al tuo partner che ci tieni. Essendo una persona il cui linguaggio d'amore è il dono, adoro creare il regalo perfetto per il mio partner e guardarlo mentre lo apre davanti ai miei occhi. Lo scambio può servire come qualcosa da aspettare con impazienza quando sei lontano - e Ferruggia incoraggia le coppie ad aprire i loro regali in una videochiamata per vedere i volti sorpresi l'uno dell'altro.
Shadeen Francis , un consulente sessuale e relazionale, dice a Apartment Therapy che ricevere un oggetto fisico dal tuo partner può aiutare le coppie a distanza a sentirsi più vicine, poiché forniscono qualcosa da toccare o tenere quando stanno pensando l'uno all'altro. Raccomanda regali come vestiti comodi, animali imbalsamati o persino cuscini per il corpo. Punti bonus se l'oggetto ha un profumo familiare, come il loro profumo/colonia o un odore confortante, aggiunge Francis.
Partecipa a un concerto virtuale.
Prima della pandemia, gli eventi virtuali come concerti e spettacoli teatrali erano pochi e rari, ora sono la norma. Elise Gooding, studentessa della California Polytechnic State University, e il suo ragazzo partecipano a un concerto virtuale ogni giovedì. Il loro comune interesse per la musica offre loro un metodo per conoscersi meglio e connettersi regolarmente. (Ascoltano anche un album diverso ogni settimana e ne discutono!)
Salva Fissalo Guarda più immagini Credito: Melanie Rieders
Goditi una cena a lume di candela su Zoom.
Puoi goderti un pasto insieme durante una videochiamata ogni giorno. Per San Valentino, dai il massimo! Jackson consiglia a ogni persona di impostare il proprio spazio vitale in modo sexy, con candele, un drink elegante e la cena. Goditelo come se foste in presenza l'uno dell'altro, aggiunge. Non aver paura di usare la vacanza anche come scusa per travestirti! Muñoz consiglia di indossare abiti da cerimonia in modo da essere dell'umore giusto per l'occasione.
Per quanto riguarda il menu, ci sono molte opzioni. Puoi usare la serata dell'appuntamento come un'opportunità per cucinare la stessa ricetta (punti bonus se lo fai tramite una videochiamata!) o ordinare lo stesso tipo di cucina da un ristorante locale. Per una svolta, usa un servizio di consegna di cibo per ordinare cibo a vicenda, senza che l'altra persona sappia che tipo di cibo riceverà. (La prima volta che io e il mio compagno abbiamo fatto questo, abbiamo finito per ordinarci a vicenda cibo tailandese, il che ci ha fatto ridere e sentirci più vicini.)
Partecipa a un corso online insieme.
A causa della pandemia, molte industrie educative e creative offrono ora lezioni virtuali. Airbnb ha ampliato le proprie esperienze a esperienze online , che includono tutto ciò che ti viene in mente, dal drag bingo alle lezioni di mixology. Un sacco di artisti locali e piccole imprese ospitano lezioni simili o sessioni private su Zoom. Assicurati di controllare le tue inserzioni locali per supportare i creatori nella tua comunità.
Guarda un film insieme.
Guardare un film insieme è il Santo Graal degli appuntamenti a distanza. Dal momento che ci sono così tante opzioni di streaming ed estensioni come Teleparty , le coppie possono guardare lo stesso film contemporaneamente. Questo è un buon modo per sentirsi come se fossi davvero al cinema con il tuo partner o guardando un film insieme a casa, osserva Jackson.
Muñoz suggerisce a ogni persona di preparare i popcorn separatamente e di accomodarsi su una sedia preferita o su un divano. Prendi il tuo snack preferito, versati una bibita (o la tua bevanda preferita) e gioca allo stesso tempo per un film o una maratona.
Non siamo davvero degli sconosciuti$ 30Allestitori urbani Acquista oraFatevi domande l'un l'altro.
Uno dei miei ricordi preferiti con il mio partner è un pomeriggio in cui abbiamo girovagato per il centro di Manhattan e ci siamo chiesti l'un l'altro Le 36 domande che portano all'amore . Non importa da quanto tempo esci, queste domande riveleranno qualcosa di nuovo sul tuo partner, grande o piccolo che sia. Puoi anche trovare domande da Non siamo davvero degli sconosciuti , un gioco di carte progettato per aiutare i giocatori a diventare reali, molto rapidamente.
Fare uno sforzo per conoscere il tuo partner può rafforzare il tuo legame e aumentare la tua intimità emotiva. Le connessioni profonde sono spesso costruite sulla sensazione che il tuo partner davvero conosce te, e l'unico modo che può succedere è se fai pratica di condivisione, spiega Francis. Parlare di argomenti vulnerabili come sentimenti e sogni è un modo per continuare a sentirsi coinvolti nelle vite degli altri al di là dei racconti spesso superficiali della giornata. Dare un nome alle speranze o ai sogni per il futuro della tua relazione può anche rassicurare il tuo partner che sei impegnato nel continuare a far crescere la relazione.
Leggere l'un l'altro.
Leggere a un'altra persona può suscitare ricordi spiacevoli della lettura nei tuoi giorni di scuola elementare, ma non lasciarti scoraggiare dal creare ricordi nuovi e migliori! Muñoz consiglia alle coppie di coccolarsi nei vostri letti diversi e alternare la lettura l'una con l'altra, che si tratti di poesie d'amore o del vostro romanzo preferito. Attraverso questa attività, potresti persino scoprire un nuovo livello di intimità.
Qualunque cosa tu faccia, concludi il tuo appuntamento con una nota di apprezzamento.
È del tutto possibile per le coppie a distanza gestire la separazione a tempo indeterminato durante la pandemia con impegno, comunicazione e creatività, Dott. Martha Tara Lee , consulente relazionale, sessuologo clinico e fondatore di Eros Coaching, racconta Apartment Therapy. Il suo consiglio: termina ogni telefonata, sessione video o interazione con un sincero apprezzamento o riconoscimento del tuo partner. Ad esempio, il Dr. Lee dice di condividere quale aspetto di loro ammiri ancora; cosa ti è piaciuto in particolare della tua chiacchierata di un'ora, e così via... Riempi la tua banca dell'amore perché questo è il momento più che mai di cui abbiamo bisogno per sentirci visti, ascoltati e amati.
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