Le case sono i nostri rifugi personali. Ma quando abbiamo cose nelle nostre case che possono farci ammalare, non siamo sicuramente così felici come potremmo essere. Ecco alcuni modi comuni in cui la tua casa potrebbe renderti meno che a tuo agio e cosa puoi fare per cambiarlo.
Allergie
Le allergie sono probabilmente il modo più diffuso in cui le nostre case possono farci ammalare. Che si tratti di polvere, polline, spore di muffa o peli di Fifi, le nostre case ospitano allergeni che possono farci starnutire, avere gli occhi lacrimosi e semplicemente infelici. Il vero problema è che la pulizia spesso scatena attacchi di allergia ancora peggiori. Per evitare allergie in casa:
- Polvere e aspirare regolarmente , indossando una maschera. Assicurati di aspirare anche la tappezzeria, o meglio ancora, opta per la pelle quando puoi.
- Lavare regolarmente la biancheria da letto o considerare le coperture per le allergie. Il letto è spesso il più grande hotspot di allergeni nella tua casa poiché gli acari della polvere amano il suo calore, l'umidità e la fornitura costante di cellule morte della pelle (il loro cibo).
- Utilizzare purificatori d'aria HEPA nelle stanze più occupate della casa. Controlla i micron più piccoli catturati dall'unità e assicurati anche di considerare i cambi d'aria all'ora per assicurarti che il tuo investimento in un purificatore d'aria faccia la differenza. Controlla questo guida all'acquisto del purificatore d'aria .
- Controlla la conta dei pollini e adatta il tuo comportamento di conseguenza. Se sei allergico al polline, non camminare per casa con le scarpe e fare una doccia quando torni a casa per evitare di diffondersi all'interno della tua casa. Inoltre, evita di aprire le finestre durante i giorni di alta polline, soprattutto in primavera e in autunno.
- Eseguire lo sfiato quando fai la doccia e cucini per evitare l'accumulo di umidità e conseguenti problemi di muffa e muffa.
Sensibilità chimica multipla
Se i prodotti per la pulizia, il profumo forte e la fuoriuscita di gas dai mobili nuovi o anche dai vestiti nuovi ti danno mal di testa, mal di gola o nausea, potresti soffrire di sensibilità chimica multipla . Per combattere l'insorgenza dei sintomi:
- Scegli prodotti per la pulizia naturali quando possibile. L'uso di articoli per la casa come olio di cocco, succo di limone, bicarbonato di sodio e aceto è tra le opzioni più sicure ed è improbabile che causi reazioni negative.
- Evita le fragranze forti in candele, deodoranti per ambienti, saponi, detersivi e altri prodotti per la casa.
- Ventilare bene quando pulisci o lavori con vernice, vernice, colla e tutte quelle cose buone quando fai il fai-da-te.
- Arieggiare fuori quando devi portare in casa oggetti che hanno un forte odore di nuovo. Potrebbe trattarsi di moquette, tendaggi lavati a secco o anche quel nuovo rivestimento in plastica per tende da doccia (che Potevo essere sostituito con uno in tessuto). (Se hai bisogno di essere più convincente, leggi 2 motivi completamente disgustosi per lavarti prima di indossarli.)
