Non sono neanche lontanamente di fronte a un futuro di condivisione dello stesso letto con qualcuno per il resto della mia vita, ma solo il pensiero mi riempie di ansia. Ho il sonno irrequieto con attacchi intermittenti di insonnia, e quando... fare mi sento in grado di dormire, lo so stella marina . Condividere un letto con qualcuno, anche un letto più grande, significa tenermi sveglio la notte preoccupandomi di entrare nello spazio dell'altra persona o, peggio, di entrare in mio spazio (sì, io sono pronto per l'impegno).
Quindi, quando sento parlare di coppie che non condividono un letto (la maggior parte delle coppie presidenziali non lo ha fatto fino alle Ford !) o anche una stanza, penso, c'è ancora speranza per me. Per cominciare, può essere salutare per te e la tua relazione, purché tu abbia lo spazio per farlo. Voglio dire, ho sicuramente rapporti migliori con le persone in generale quando sono ben riposato alle mie condizioni. Non solo, ma è del tutto normale. Ci sono molte ragioni per cui non è possibile condividere uno spazio per dormire, oltre ad essere un maiale insonne come me: russare, problemi di salute, preferenze sulla temperatura della stanza, problemi di mobilità, orari di lavoro contrastanti e molte altre situazioni possono essere in gioco .
Naturalmente, c'è un intero thread Reddit di persone che condividono le loro esperienze con il sonno separato. LPT [life pro tip]: Va bene dire al tuo partner che non preferisci dormire nella stessa stanza/letto con loro, e non deve significare che non vai d'accordo. Avere uno spazio per dormire che trovi comodo può effettivamente rendere più felici te e il tuo partner, l'utente RockleyBob ha scritto . Le risposte sono utili, ponderate e decisamente interessanti. Ecco alcuni dei migliori consigli condivisi dalle persone:
Unisci due letti più grandi per avere il meglio di entrambi i mondi.
Io e il mio compagno non siamo stati d'accordo su quale letto usare quando ci siamo trasferiti insieme perché entrambi abbiamo letti specializzati per i nostri specifici problemi alla schiena. Abbiamo finito per spingere i nostri letti insieme in modo da poterci coccolare prima di andare a letto e poi dividerci per dormire. Lo adoriamo e tutti quelli a cui diciamo si fanno una bella risata al nostro letto 'matrimoniale'!
Modifica: è così interessante sentire che questo è in realtà abbastanza normale per molti altri paesi! Eravamo super poveri appena usciti dal college, quindi non potevamo permetterci un numero per dormire come suggeriscono alcune persone e sembrava una soluzione piuttosto semplice. Per coloro che se lo chiedono, abbiamo due letti matrimoniali uniti con lenzuola separate per ogni letto. La camera da letto è gigantesca e ha ancora un paio di piedi avanzati su ogni lato! — Feracron
Oppure usa solo due trapunte.
Io e mia moglie abbiamo ciascuno le nostre trapunte (quindi il nostro letto ne ha 2) ed è stato un enorme punto di svolta. — starhollowdreamer
Mantieni una routine notturna regolare per quando dormi separati.
Dormiamo in camere separate e penso che sia stato un punto di svolta. Lui russa, io ho il sonno leggero/trasloco, ecc. Un circolo vizioso.
Abbiamo una routine della buonanotte in cui lo 'rimbocco' (coccolato nel suo letto per un po') e una routine mattutina in cui mi sveglia per coccole. Un rituale di addio e ricongiungimento, per così dire. :-) — to1the1google1
In caso di dubbio, coccolatevi insieme e dormite separatamente.
Quando mio figlio è nato quasi 6 anni fa, lavoravo 60 ore alla settimana e non dormiva mai più di 20 minuti alla volta. Così ho iniziato a dormire nella camera degli ospiti. Viviamo in un posto diverso ora e noi [ed. nota: io e il mio compagno] abbiamo ancora la nostra camera da letto, è fantastico. Mi permette di avere la mia musica e i miei giochi nella mia camera da letto e di poter giocare felicemente per ore dopo che lei è andata a dormire senza disturbare nessuno. Andiamo d'accordo e ci coccoliamo insieme in un letto o nell'altro ogni notte, ma abbiamo appena imparato che amiamo avere il nostro spazio per dormire. — PansessualeEmoSwan
Scegli un letto per le coccole e/o per il sesso.
Scegli un letto ogni notte per coccole e/o sesso.
Dopodiché esci dal mio letto o io dal loro. Sono un insonne e anche con la droga ho il sonno incredibilmente leggero quando finalmente riesco a dormire. Il respiro del mio partner mi sveglierà, per non parlare del russare, del movimento, del tentativo di toccarmi. Ho passato diverse notti prima di capirlo, appena sveglio odiando la persona nel mio letto, non importa quanto l'amassi. Le camere da letto separate sono un vero toccasana. — nebbia di smeraldo
E anche se potrebbe non funzionare per ogni persona o relazione, assicurati di comunicarlo chiaramente in modo che non causi rancore.
Io e mio marito abbiamo le nostre stanze ed è fantastico. Entrambi diamo valore allo spazio e abbiamo una comunicazione molto aperta al riguardo. Significa anche che quando vogliamo dormire insieme è intenzionale. 'Invitiamo' l'altro, lo mantiene super carino. — _teknoghost_
