Oli essenziali , che sono essenzialmente (vedi cosa abbiamo fatto lì?) parti di piante concentrate utilizzate per l'aromaterapia , sono ultra-trendy per un motivo. Non solo hanno un buon profumo; gli oli essenziali possono essere usati in casa per pulire, lenire e creare l'atmosfera. Hai difficoltà a dormire la notte? Studi mostrano la lavanda potrebbe aiutare Problemi di pancia? Prendi il tuo olio di menta piperita. Cerchi un modo non tossico per degerminare i tuoi controsoffitti? Provare olio di corteccia di cannella , che è stato ampiamente studiato per le sue proprietà antivirali e antibatteriche.
In breve, gli oli essenziali possono essere potenti, quindi dovresti essere consapevole di come li stai usando. Ecco alcune cose da evitare quando si usano gli oli essenziali a casa.
Non usarli non diluiti o direttamente sulla pelle
Gli oli essenziali sono, per definizione, super concentrati, il che significa che un po' fa molto. E alcuni oli sono così potenti che non sono nemmeno sicuri da usare direttamente sulla pelle o su altre superfici. Sia che tu stia sperando di applicare i benefici degli oli essenziali ai tuoi pavimenti della cucina o alla tua pelle, è sempre meglio diluirli . Quando applichi l'olio sul tuo corpo, prova a mescolare gli oli essenziali con un olio vettore come cocco o jojoba.
Non confondere gli oli puri con quelli sintetici
Caleb Backe, esperto di salute e benessere per Olistica dell'acero , dice che non tutti gli oli sono uguali. Se hai intenzione di preparare una crema idratante fai-da-te, o anche di diffondere un olio in casa, ci sono vantaggi nello sceglierne una senza ingredienti sintetici. C'è un equivoco sul fatto che tutti gli oli essenziali siano della stessa qualità, ma non è così, dice Backe. Gli oli essenziali puri vengono distillati, espressi o estratti da piante e altre fonti naturali, mentre gli oli profumati sintetici sono proprio questo - fragranza - senza molti o nessun beneficio naturale.
Non mettere certi oli sulla tua pelle
Mentre gli oli possono essere utilizzati per le condizioni della pelle come ustioni o dermatiti, Estetista Melissa Picoli Philips afferma che gli oli di agrumi sono tra gli oli essenziali più comunemente usati in modo improprio. Gli oli di agrumi sono uno degli oli peggiori da usare sulla pelle, afferma Picoli Philips. Sono altamente fototossico , il che significa che fanno sì che la pelle assorba UV ancora più dannosi, portando a disturbi cellulari, iperpigmentazione e potenzialmente anche a tumori della pelle.
Usa la stessa cautela con l'olio dell'albero del tè, che è spesso pubblicizzato per i suoi poteri contro l'acne. Questo olio è troppo spesso usato direttamente sulla pelle per eruzioni cutanee ed eruzioni cutanee senza riguardo per la sua forza. Mentre l'olio dell'albero del tè può aiutare un brufolo a scomparire immediatamente, può anche causare danni a lungo termine alla guarigione della pelle perché interrompe il bioma naturale a un livello più profondo, afferma Picoli Philips.
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Non mascherare gli odori che potrebbero dover essere affrontati in modo professionale
Gli oli essenziali possono essere potenti strumenti per trattare gli odori in casa , soprattutto in cucina o in bagno. Ma se avverti odori ricorrenti provenienti dal tuo impianto idraulico, è importante affrontare il problema con un professionista.
Sebbene gli oli essenziali possano aiutare a mascherare eventuali cattivi odori provenienti dagli scarichi, se l'odore persiste, potresti avere un problema idraulico più grande sulle tue mani, afferma Doyle James, presidente di Mr. Rooter Plumbing , a vicino di casa Società. Ad esempio, se noti un odore sgradevole proveniente dallo scarico della doccia, potrebbe essere un problema di biofilm o p-trap. Se ciò si verifica, è meglio contattare l'idraulico locale per un'ispezione per arrivare alla radice del problema.
Lo stesso vale per i frigoriferi puzzolenti. Come regola generale, se il tuo frigorifero continua a puzzare dopo averlo pulito o buttato via il cibo avariato, chiedi a qualcuno di dargli un'occhiata, suggerisce Doug Rogers, presidente di Mr. Appliance , a vicino di casa Società.
Non dimenticare di pulire i tuoi elettrodomestici
Qualche goccia di olio essenziale di limone nella lavastoviglie può contribuire a piatti senza macchia , ma non lasciare che l'odore fresco ti impedisca di pulire regolarmente l'apparecchio. Anche se stai ottenendo piatti puliti, ogni tre-sei mesi dovresti comunque eseguire un ciclo a vuoto con un detergente per lavastoviglie per rimuovere i depositi di calcio. Ciò impedisce che il braccio spruzzatore si ostruisca, quindi non devi preoccuparti di ripararlo prematuramente, afferma Rogers.
Stesso discorso per le lavatrici. Gli oli essenziali sono un ottimo modo per conferire al bucato pulito un profumo fresco, ma non dare per scontato che stiano facendo qualcosa per aiutare a pulire i tuoi elettrodomestici. Non cercare di essere fantasioso e usare oli per pulire il filtro della lanugine dell'asciugatrice, dice Rogers, aggiungendo che l'uso regolare di oli essenziali nell'asciugatrice può ostruire il filtro della lanugine, il che fa asciugare i vestiti più lentamente e costringe l'apparecchio a lavorare di più . Se vuoi che i tuoi vestiti abbiano un profumo più fresco in modo naturale, continua ad aggiungere oli alla lavatrice, ma evita di saltare la manutenzione tradizionale quando si tratta di pulire l'asciugatrice.
Non trascurare il tuo diffusore
I diffusori sono un ottimo modo per creare un'atmosfera accogliente e aromatica. Ma per sfruttare i vantaggi del tuo diffusore, ti consigliamo di pulirlo regolarmente. Una pulizia regolare prolungherà la durata del diffusore e impedirà agli oli di mescolarsi per produrre risultati inaspettati. Ciò è particolarmente importante per i diffusori che utilizzano acqua, che può ospitare batteri che possono influenzare la qualità dell'aria interna, facendoti ammalare, afferma Richard Ciresi, proprietario in franchising di Servizio aereo , a vicino di casa società.
