Qualche settimana fa, dopo essermi svegliata con il dolore al collo per il terzo giorno consecutivo, ho capito che potrebbe finalmente essere il momento di un nuovo cuscino. Non ne ero felice: amavo teneramente il mio cuscino. Ma era bitorzoluto e perdeva piume ogni volta che ci appoggiavo, e sotto la custodia aveva il colore giallo screziato delle bende di una mummia. Inoltre, mi resi conto, aveva circa 15 anni. Questo sembrava, potenzialmente, molto grossolano.
Ho deciso di riservare il giudizio fino a quando non ho capito dove sono caduto nello spettro della grossolanità del cuscino. Ho fatto crowdsourcing per un gruppo di amici: per quanto tempo tenete i vostri cuscini? Nessuno ha risposto; tutti avevano, immaginavo, paura di essere i più grossolani. Probabilmente ho avuto il mio per tipo 12 anni... ho aggiunto, arrotondando per difetto. Poi si sono aperte le cateratte.
Ho un cuscino che ho da quando avevo tipo... tre anni? ha detto Katie, una giornalista sulla trentina. Alcune persone usano gli stessi cuscini per anni per poco più che per abitudine, ma altri possono farlo deliberatamente, con uno scopo: i miei hanno almeno 20 anni, forse più vecchi, ha detto Leah. I cuscini piatti non sono fatti. Sono creati in anni di utilizzo.
Mi sembra di aver sentito che dovresti sostituirli ogni pochi anni? Ma la mia famiglia ha dei cuscini di eredità estrema, ha detto Casey. Questa cosa ogni pochi anni suonava un campanello, anche se non posso dirti se ho letto quella raccomandazione da qualche parte, o se era semplicemente una di quelle cose che conosci e ignori comunque, come non conservare gli avanzi per più di tre giorni. Era vero? Quanti cuscini avrei dovuto avere negli ultimi 15 anni in cui ho usato questo?
Ho chiesto al Dr. Joseph Dizon, capo del Dipartimento di Allergologia, Asma e Immunologia presso il Centro medico Kaiser Permanente West Los Angeles , per quanto tempo le persone dovrebbero tenere i loro cuscini, e anche se non mi darebbe un numero esatto, sembra sicuro dire che la risposta è probabilmente meno di 20 anni.
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Il problema principale nel mantenere un cuscino preferito per secoli? Acari della polvere. A causa del fatto che possiamo eliminare le cellule della pelle sui nostri materassi e cuscini, queste saranno aree che possono ospitare gli acari della polvere, afferma Dizon. Più a lungo hai il cuscino, più è probabile che ci siano molti acari della polvere che lo abitano, soprattutto se non stai facendo nulla per ridurre la concentrazione di acari della polvere.
Gli acari della polvere possono causare allergie, che possono portare all'asma. Sebbene gli acari della polvere non possano essere completamente prevenuti, Dizon suggerisce una serie di modi per combatterli: usando cuscini in piuma invece di quelli sintetici (i cuscini sintetici tendono ad avere involucri a trama più larga rispetto ai cuscini di piume, il che consente un viaggio più facile degli acari della polvere), usare un copertura ipoallergenica intorno al tuo cuscino e lavaggio regolare .
Supponiamo che tu abbia il tuo cuscino preferito - e forse è anche un cuscino sintetico - da più di 10 anni, e lo stai immergendo in lavatrice e lasciandolo in ammollo nell'acqua, quindi ti stai davvero mettendo in una posizione migliore per non essere esposti agli acari della polvere, dice Dizon.
Diciamo anche, ipoteticamente, che non puoi davvero preoccuparti degli acari della polvere quanto dovresti, perché sono così piccoli e ci sono così tanti altri problemi da affrontare nella vita. Diciamo che sei principalmente preoccupato per il potenziale effetto che il tuo cuscino grossolano potrebbe avere sulla tua pelle. Sono entusiasta di annunciare che Randy Schueller, chimico cosmetico e co-fondatore di I cervelli di bellezza , afferma che dal punto di vista della cura della pelle, la necessità di sostituire il proprio cuscino con un nuovo modello non è un grosso problema.
Indossare un trucco pesante a letto e sudare tutta la notte potrebbe, in teoria, fornire una qualche forma di sostentamento per la crescita dei batteri, dice Schueller, ma è piuttosto improbabile: anche se il tuo cuscino è vecchio, la federa funge da barriera e la maggior parte delle persone si lava quelli abbastanza frequenti, dice. Gli dico che penso che sia generoso, ma lui dice che anche se lavi le federe dei cuscini una volta al mese, probabilmente non ha molto effetto sulla tua pelle. O sei geneticamente predisposto all'acne, o non lo sei. Hai bisogno di tre cose [per ottenere l'acne]: un ingrediente che causa questo comportamento anomalo delle cellule della pelle, batteri e un'eccessiva produzione di olio, dice Schueller. Truccarsi sul cuscino non cambia davvero le cose.
Probabilmente ci sono alcune buone ragioni per sostituire il cuscino almeno due volte nella vita (un adeguato supporto per il collo, per esempio), ma il consenso scientifico sembra essere che non esiste un limite di tempo reale e intransigente su quando è necessario farlo. Finché lavi le federe e il cuscino stesso abbastanza regolarmente (e usi una fodera ipoallergenica, se vuoi un credito extra), stai bene. Non manterrai fino all'ultimo acaro della polvere e non manterrai fino all'ultima piuma, ma questa è la vita.
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